Die Energiedichte ist die Menge an Energie oder Kalorien, die in einem bestimmten "Gewicht" eines Lebensmittels enthalten ist.
Bei Arise verwenden wir ein System, das unseren Nutzern hilft, die Energiedichte ihrer Lebensmittel zu verstehen, und ihnen die Werkzeuge an die Hand gibt, die sie brauchen, um fundiertere Entscheidungen zu treffen.
* Lebensmittel mit einem hohen Anteil an Wasser und Ballaststoffen haben in der Regel eine geringe Energiedichte und entsprechen einem "grünen Punkt".
* Lebensmittel mit einem hohen Anteil an Zucker, Fett und Stärke haben eine hohe Energiedichte und sind mit einem "roten Punkt" gekennzeichnet.
* Lebensmittel, die irgendwo dazwischen liegen, entsprechen einem "orangen Punkt".
Der Verzehr von überwiegend "grünen" Lebensmitteln hilft unseren Nutzern, sich satt zu fühlen, ohne in Versuchung zu kommen, ihr tägliches Kalorienlimit zu überschreiten.
Orangefarbene Lebensmittel" sind oft sehr nahrhaft und spielen daher eine wichtige Rolle in einer ausgewogenen Ernährung.
Da wir daran glauben, dass man ohne Einschränkungen abnehmen kann, ermutigen wir unsere Nutzer auch dazu, eine kleine Menge "roter Lebensmittel" zu essen.