에너지 밀도는 식품의 특정 '무게'에 존재하는 에너지 또는 칼로리의 양에 해당합니다.
Arise에서는 사용자가 식품의 에너지 밀도를 이해하는 데 도움이 되는 시스템을 사용하여 정보에 입각한 선택을 하는 데 필요한 도구를 제공합니다.
* 수분과 섬유질이 많은 음식은 일반적으로 에너지 밀도가 낮아 '녹색 점'에 해당합니다.
* 설탕, 지방, 전분 함량이 높은 식품은 에너지 밀도가 높아 '빨간 점'에 해당합니다.
* 그 사이 어딘가에 있는 음식은 '주황색 점'에 해당합니다.
주로 '녹색 식품'을 먹으면 사용자가 일일 칼로리 제한을 초과하지 않고 만족감을 느낄 수 있도록 도와줍니다.
'오렌지 식품'은 영양가가 보통 높아서 균형식에서 중요한 역할을 합니다.
제한 없는 체중 감량을 믿기 때문에 사용자에게 소량의 '빨간 음식'을 먹도록 격려합니다.