Arise の目標は、ユーザーの皆様が好きな食べ物を食べながら無理なく減量できるようにすることです。各ユーザーそれぞれに合った個別の計画を作成することはできないため、1 日の制限カロリーをもとに毎日の食事を選択することをお勧めします。 


そうすることで、自分の食習慣を発見し、栄養について学び、自分が楽しめる健康的な食事を見つけることができます。正しい食事プランの選択をする方法を学ぶことは、食べ物との永続的な前向きな関係を築くために不可欠です。